Antrenamentele de BJJ de la Eden Combat sunt ținute de oameni care au concurat, nu
doar au citit despre competiție. Dacă e prima ta zi pe saltea, o să lucrezi cu
aceiași antrenori ca cei care se pregătesc de campionate.
Cătălin Nedelcu
Centură neagră BJJ, fondator Eden Combat Academy
Cătălin a deschis sala în 2026, după ani în care a concurat și a predat. Este
centură neagră de Brazilian Jiu-Jitsu, multiplu campion național la Gi și No-Gi
și campion european No-Gi. Rezultatele contează, dar partea care se vede la
antrenament e alta: știe unde greșești înainte să îți dai tu seama și îți spune
în cuvinte simple ce ai de corectat.
La el, un antrenament are o temă clară. Se face încălzirea, se lucrează o poziție
cu doi, trei pași concreți, apoi se rulează. Dacă ceva nu îți iese, oprește
rulajul și îți arată din nou, pe tine, cu presiune reală. Așa înveți jiu jitsu
brazilian mai repede decât din zeci de videoclipuri pe YouTube.
Izabella Mihalca
Antrenor Grupa de Copii
Izabella Mihalca și-a început parcursul în jujitsu la vârsta de 10 ani, un drum
care a contribuit la formarea sa atât ca sportiv, cât și ca om. Este deținătoare
a centurii negre în Jujitsu Japonez și a centurii albastre în Brazilian
Jiu-Jitsu. Multiplă campioană națională, cu experiență competițională în Jujitsu
Fighting, Newaza și Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Izabella a reprezentat România la
numeroase competiții internaționale, acumulând experiență la cel mai înalt nivel.
Fiind la rândul ei un copil care și-a început parcursul în sala de antrenament,
înțelege emoțiile și provocările celor aflați la început de drum, precum și
impactul pe care sportul îl poate avea asupra dezvoltării încrederii în sine,
disciplinei și caracterului.
În cadrul Eden Jiu-Jitsu, coordonează grupele de copii, având ca obiectiv
dezvoltarea lor atât pe plan sportiv, cât și personal. Prin fiecare antrenament
își propune să transmită nu doar tehnici, ci și valorile care stau la baza
jujitsu-ului.
Mihai Cazan
Asistent Grupa de Copii
Mihai practică Brazilian Jiu-Jitsu de la vârsta de 14 ani și se antrenează
constant pentru a-și dezvolta tehnica și performanțele sportive. În această
perioadă a participat la numeroase competiții naționale, unde a acumulat
experiență și a obținut rezultate remarcabile.
În cadrul Eden Jiu-Jitsu, Mihai este asistent la grupele de copii, contribuind la
desfășurarea antrenamentelor și oferind sprijin celor aflați la început de drum.
Prin energia, disciplina și pasiunea sa pentru acest sport, își propune să fie un
exemplu pentru cei mici și să îi ajute să se dezvolte într-un mediu sigur,
pozitiv și motivant.
Daniel Bezman
Lupte Greco-Romane pentru Jiu-Jitsu
Daniel Bezman are 15 ani de experiență în luptele greco-romane de performanță,
perioadă în care a concurat atât în Republica Moldova, cât și în România. A
reprezentat loturile naționale ale ambelor țări, devenind campion național în
Republica Moldova și campion național în România, alături de participări și
medalii obținute la competiții internaționale.
După încheierea carierei competiționale, și-a continuat parcursul în sport prin
kinetoterapie, aprofundând anatomia, biomecanica, pregătirea fizică, prevenirea
accidentărilor și recuperarea sportivă.
În cadrul Eden Jiu-Jitsu, Daniel predă Lupte Greco-Romane adaptate pentru
Jiu-Jitsu, combinând experiența acumulată în competiție cu pregătirea sa în
kinetoterapie. Accentul este pus pe dezvoltarea tehnicii din picioare, a
controlului, forței, mobilității și condiției fizice, dar și pe înțelegerea
mișcării și protejarea corpului pe termen lung.
Alexandru Ștefan
Strength & Conditioning Coach
Alexandru Ștefan are peste 10 ani de experiență în sala de forță și aproximativ 5
ani de experiență în culturism competițional. Odată cu intrarea în competiții,
interesul pentru antrenament, nutriție și dezvoltarea performanței a devenit o
preocupare constantă, iar în 2023 a obținut titlul de campion național la
culturism.
În 2024 a avut primul contact cu grappling-ul, în cadrul unui antrenament susținut
de Cătălin Nedelcu. Trecerea de la un sport bazat în principal pe dezvoltarea
fizică la unul în care tehnica, reacțiile și lupta cu un adversar joacă un rol
central i-a deschis un nou drum. Prin muncă și consecvență, a continuat să se
dezvolte în grappling, iar în 2026 a devenit campion național la ADCC Open
România.
În cadrul Eden, Alexandru se ocupă de Strength & Conditioning pentru sporturile
de contact, combinând experiența acumulată în culturism, antrenament de forță și
grappling. Pregătirea urmărește dezvoltarea forței, condiției fizice, mobilității
și capacității de a susține efortul specific sporturilor de combat, adaptând
antrenamentul la nivelul și obiectivele fiecărui sportiv.
Cum lucrăm cu începătorii
Cei mai mulți oameni care vin la sală nu au de gând să devină campioni. Vor să se
miște, să iasă din birou, să învețe să se apere și să fie într-un grup în care se
simt bine. Pentru ei fiecare tehnică are o variantă mai simplă, iar la rulaj îi
punem cu parteneri care controlează ce fac.
Dacă vii din lupte, judo sau MMA, o să te regăsești repede. Avem clase de
grappling și No-Gi, lucru de gardă și pasaje pentru cei care
concurează în Gi la grupele de adulți și o
sală de forță în care poți sta după antrenament.
Grupele de copii din Brașov
Copiii se antrenează în două grupe, 4 la 7 ani și 8 la 12 ani. La cei mici contează
mai mult coordonarea și obișnuința cu salteaua, la cei mari intră tehnica
propriu-zisă. Ideea rămâne aceeași: să capete încredere fără să devină agresivi.
Pentru mulți părinți din Brașov ăsta e chiar motivul pentru care își aduc copilul
la BJJ pentru copii.
Unde ne găsești în Brașov
Sala e pe Str. Gladiolelor 7, în Brașov. Saltele noi, sală de forță echipată,
vestiare cu dușuri și o cameră pentru recuperare. Se antrenează de luni până
sâmbătă, dimineața și seara, iar sâmbăta avem Open Mat. Primul antrenament e
gratuit, așa că cel mai simplu e să vii o dată și să vezi singur cum se lucrează.
Întrebări frecvente despre antrenamentele de BJJ din Brașov
Am nevoie de experiență ca să încep BJJ în Brașov?
Nu. Cei mai mulți oameni care vin la noi nu au făcut niciun sport de contact înainte. Primul antrenament e gratuit, îți explicăm pe loc ce ai de făcut și te punem să lucrezi cu cineva care știe să aibă grijă de un începător.
Ce îmi trebuie la primul antrenament?
Haine lejere de sport, o sticlă de apă și papuci pentru vestiar. Kimonoul îl cumperi abia după ce te hotărăști că vrei să continui, și îți spunem noi ce model merită.
De la ce vârstă pot veni copiii la BJJ?
Avem grupă de 4 la 7 ani și grupă de 8 la 12 ani. La cei mici se lucrează mult prin joc, coordonare și reguli clare. La cei mari intră tehnica propriu-zisă.
Se antrenează și fete la Eden Combat?
Da, în aceleași grupe. La rulaj împerechem oamenii după gabarit și experiență, tocmai ca antrenamentul să fie util pentru amândoi.
