Grappling și No-Gi în Brașov
Grappling înseamnă luptă la sol fără kimono. Te lupți în rashguard și pantaloni scurți, controlezi adversarul prin poziție și presiune și închizi lupta cu o finalizare, nu cu pumni. La Eden Combat se antrenează grappling în aceeași sală și cu aceiași antrenori ca la BJJ.
Grappling sau BJJ, cu ce începi
Sunt același sport privit din două unghiuri. La BJJ porți kimono, te prinzi de material și ai timp să construiești o poziție. La grappling nu ai de ce să te apuci, așa că totul se mișcă mai repede și înveți să controlezi corpul, nu haina. Cei mai mulți de la noi fac și una, și alta, pentru că se ajută între ele.
Dacă ești la început și nu știi ce să alegi, vino la orice oră din program. Antrenorul îți spune după prima ședință ce ți se potrivește mai bine, în funcție de ce cauți: condiție fizică, autoapărare sau competiție.
Cum arată un antrenament
Se începe cu încălzire și mișcare specifică pe saltea, apoi se lucrează tema zilei: o intrare la picioare, o trecere de gardă, o strangulare, ce e pe programul săptămânii. Se repetă întâi fără opoziție, apoi cu rezistență crescută. La final se rulează cu parteneri diferiți, cât te ține corpul.
Nu trebuie să fii în formă ca să începi. Forma vine din antrenamente, nu invers. În prima lună o să fii obosit și o să pierzi mult, apoi începe partea care place tuturor, când vezi că îți ies lucrurile pe care le-ai repetat.
Pentru cine e grappling-ul
Merge bine pentru oricine vrea un sport în care să nu ia lovituri: oameni care stau toată ziua la birou, foști sportivi care vor să revină la mișcare, băieți și fete care fac deja MMA sau lupte și au nevoie de partea de sol. Se antrenează împreună începători și avansați, doar că partenerii se aleg după gabarit și experiență.
Dacă vrei să lucrezi și la partea de forță, sala de forță e în aceeași clădire și intră în abonamentul lunar.
Unde ne găsești
Suntem în Brașov, pe Str. Gladiolelor 7, cu saltele noi și sală de forță în aceeași clădire. Clasele de BJJ și grappling sunt de luni până sâmbătă, dimineața și seara, iar sâmbăta ținem Open Mat. Primul antrenament e gratuit, așa că poți veni o dată să vezi cum se lucrează înainte să te hotărăști.
Întrebări frecvente despre grappling în Brașov
Care e diferența dintre grappling și BJJ?
Sunt aceeași luptă la sol, doar că la BJJ porți kimono și te poți agăța de el, iar la grappling lupți fără, în rashguard și pantaloni scurți. Fără kimono totul e mai alunecos și mai rapid, cu kimono ai mai mult control și mai mult timp de gândit.
Pot să vin la grappling dacă nu am făcut niciodată BJJ?
Da. Nu ai nevoie de nimic învățat dinainte. Primele antrenamente înseamnă poziții de bază și cum să te miști pe saltea fără să te epuizezi în trei minute.
Ce port la un antrenament de grappling?
Un rashguard sau un tricou strâns pe corp și pantaloni scurți fără buzunare și fără fermoare. Dacă nu ai rashguard la prima ședință, vino cum poți, nu e o problemă.
Se lovește la grappling?
Nu. Se lucrează doar prin control, poziții și finalizări, iar partenerul bate cu palma când vrea să oprești. Din motivul ăsta poți să te antrenezi tare fără să pleci acasă lovit.
Când sunt antrenamentele de grappling în Brașov?
Adulții se antrenează dimineața de la 09:00, de luni până vineri, și seara de la 19:00, de luni până joi. Clasele alternează între kimono și No-Gi, iar sâmbăta de la 10:00 e Open Mat, unde se rulează și cu, și fără.